Lunes, Enero 23 de 2012

Lunes 23 enero: Trabajo matinal en Adelita de Char

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Plan de trabajos de la semana previo al juego contra Quindío.


OFICINA DE PRENSA CDP JUNIOR

GUÍA INFORMATIVA

POR: OMAR BARROS VARGAS

JEFE DE COMUNICACIONES

MAIN PAGE: juniorbarranquilla.com

 

Se inició la semana de entrenamientos previo al debut de Junior el próximo domingo en Liga Postobón I 2012 frente al Quindío en el estadio Metropolitano Roberto Meléndez.

En la Sede Deportiva Adelita de Char, bien temprano (7.00 am), los integrantes del plantel "tiburón" adelantaron la práctica matinal que se fundamentó en un trabajo físico y técnico, espacio reducido y cuatro (4) estaciones de velocidad.

30 jugadores adelantaron entrenamiento:

1. Sebastián Viera

2. Carlos Rodríguez

3. José Luis Chunga

4. Wanerge Delgado

5. Iván Vélez

6. Jaider Romero

7. Anselmo De Almeida

8. Harold Macías

9. Andrés Felipe González

10. Daniel Briceño

11. Armando Nieves (trabajo de recuperación en el gimnasio)

12. César Fawcett

13. Héctor Quiñonez

14. Arol Reyes

15. Jossymar Gómez

16. Luis Narváez

17. Braynner García

18. Breiner Belalcázar

19. Giovanni Hernández

20. Vladimir Hernández

21. Maicol Balanta

22. Juan Gilberto Núñez

23. Francisco Rodríguez

24. Sherman Cárdenas

25. Alan Navarro

26. Luis Carlos Ruiz

27. Freddys Arrieta

28. Luis Páez

29. Norvey Orozco

30. Víctor Cortes

El lunes por la tarde, los jugadores rojiblancos tienen descanso.

PLAN DE TRABAJOS SEMANA DEL 23 AL 29 DE ENERO

MICROCICLO No. 4

Lunes 23 de enero

Práctica matinal

Lugar: Sede Deportiva Adelita de Char

Sesión No. 27

Hora: 7.00 am

Por la tarde, descanso.

Martes 24 de enero

Entrenamiento matutino

Lugar: Sede Deportiva Adelita de Char

Sesión No. 28

Hora: 7.00 am

Trabajo técnico - táctico

Por la tarde, práctica en la Sede Deportiva Adelita de Char

Sesión No. 29

Hora: 4.00 pm

Trabajo de resistencia a la velocidad

Miércoles 25 de enero

Entrenamiento en horas de la mañana

Lugar: Sede Deportiva de Adelita de Char

Sesión No. 30

Hora: 7.00 am

Trabajo técnico - táctico

En la tarde, DESCANSO

Jueves 26 de enero

Práctica matinal

Lugar: Por establecer

Sesión No. 31

Hora: 7.00 am

Fútbol. 80 minutos

En horas de la tarde, DESCANSO

Viernes 27 de enero

Jornada matutina de trabajos

Lugar: Sede Deportiva Adelita de Char

Hora: 7.00 am

Sesión No. 32

Trabajo táctico - correctivo

Por la tarde - noche: CONCENTRACIÓN

Sábado 28 de enero

Entrenamiento matinal

Lugar: Sede Deportiva Adelita de Char

Hora: 7.00 am

Sesión No. 33

Recreativo

Por la tarde, DESCANSO

Domingo 29 de enero

Entrenamiento para los que no actúan

Lugar: Sede Deportiva Adelita de Char

Hora: 7.00 am

Sesión No. 34

Fútbol para los que no concentran

Por la tarde, COMPETENCIA OFICIAL

Estadio Metropolitano Roberto Meléndez

Primera fecha fecha Fase TxT, primera vuelta

Liga Postobón I

Hora: 3.30 pm

JUNIOR vs Quindío

 


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